トントン拍子・当意即妙・融通無碍

バランス
黄金比

呑む酒の量：水の量

ギターのスケール練習におけるリズムと強弱

時間における締切：無限・永遠

ピカソ的芸術　：　マチス的芸術

飲食の量

苦　：　楽

硬直　：　柔軟

【ダイジェスト】安保徹先生『免疫革命・新がん革命！はじめてがんの原因が分かった！』

免疫学者・安保徹氏が語る『病気が治る免疫相談室』

進歩・発展の種は、超常識・脱常識にあり

西式健康法グッズ・温冷浴・砂時計

　毛細血管の収縮と拡大を刺激し、血のめぐりをよくし、皮膚の機能を高めます。全身の新陳代謝も活発になります。

（方法）１４℃から１８℃のぬるい水と４２℃の熱い湯に１分間ずつ交互に入ります。必ず水浴から始め、水浴で終わるようにします。計７回か８回行います。水浴はシャワーで代用もできます。
　水浴は始めはかなり冷たく感じるかもしれません。最初は手首、足首までつかり、次に腕と足のひざまでというように少しずつ慣らしていくといいでしょう。

以上、出典：http://www.dr-watanabe.nakano.tokyo.jp/torikumi/hifu.html

砂時計 1分計

以上、出典：https://www.sksato.co.jp/modules/shop/product_info.php?products_id=138

西式健康法グッズ・大気浴療法ＣＤ

大気浴療法は皮膚呼吸を活発にし、酸素を十分に吸収させます。酸素はガンの原因になる体内の一酸化炭素と結びき、無害な二酸化炭素にしてしまいます。
　ですから、大気浴療法は特に、ガンの予防と治療に大きな効果があるのです。

～方法～

裸になって椅子に座り窓を開けます。しばらくしたら、窓を閉めて毛布をかぶります。これを下の表のサイクルで繰り返します。 回数 １ ２ ３ ４ ５ 部屋を開放して 裸になる時間 20秒 30秒 40秒 50秒 60秒 着衣して窓を閉じ 暖まる時間 60秒 60秒 60秒 60秒 90秒 ６ ７ ８ ９ １０ １１ 70秒 80秒 90秒 100秒 110秒 120秒 90秒 90秒 120秒 120秒 120秒 着衣のまま 平床にしばらく安臥

以上、出典：http://www.dr-watanabe.nakano.tokyo.jp/torikumi/hifu.html

ローブリー　裸療法用　ＣＤ　 販売価格: 2,700円 (税込)

以上、出典：http://yamada-kenko-c.ocnk.net/product/50

ワンネス

　私の不食への道程は、まず肉と乳製品を控えて玄米菜食へ移ることから始まりま
した。そして、食べる回数と量をへらしていきました。この過程で、「慣れの法則」
が働いていきました。

　ここで大切なのは、多くの場合、慣れの法則が働く過程で、さまざまな気づきが得
られることです。

・食べると体が疲れて重くなる
・食べるとすぐに眠くなる
・食べると意識が低下する
・食べると、直感、創造性、鋭敏な感覚が鈍くなる

　やがて、こんなことも気がつくでしょう。

・悩むと食べたくなる
・つまらないと食べたくなる
・悲しい、さびしいと食べたくなる
・ヒマになると食べたくなる

　食べないことに慣れていく過程で、私たちの体は徐々にプラーナで満たされていき
ます。そして、プラーナで満たされれば満たされるほど、飢えとはプラーナの不足で
引き起こされていることに気がついていくのです。

　興味深いのは、精神的な飢餓感もけっきょくは飢餓の一種であることがわかってく
ることです。ここまでくると、「慣れの法則」も最終局面を迎えることになります。
食べないことに対して肉体的にすっかり慣れて、本当の空腹感を覚えるようになりま
す。これが「空腹は気持ちがいい」という状態です。
　そのとき、あなたは思うかもしれません。

「悩みって、いったいなんだろう？」

出典：食べない人たち ビヨンド (不食実践家3人の「その後」)